보리차는 보리를 사용하여 만든 차로, 보리를 볶거나 끓여서 추출한 음료입니다. 보리는 영양이 풍부하고 다양한 건강 효과가 있는 곡물로, 이를 이용하여 만든 보리차는 건강에 도움이 되는 음료로 인기가 있습니다. 1. 보리차의 영양성분 보리차에는 다양한 영양성분이 함유되어 있습니다. 주로 단백질, 탄수화물, 식이섬유, 비타민 B1, B2, B3, B6, 비타민 E, 칼륨, 마그네슘, 인 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 특히 식이섬유 함량이 높아 소화에 도움을 주고, 비타민 B군은 신체에 활기를 불어넣어 피로를 줄여주는 역할을 합니다. 2. 보리차의 건강 효과 소화 개선 보리차에 함유된 식이섬유가 소화를 촉진하여 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 보리차에 함유된 베타글루칸은 소화를 도와주고, 변..