골격근량은 골격에 부착되어 자발적으로 조절되는 신체의 근육 조직의 양을 말합니다. 이는 전반적인 건강과 기능에 중요한 역할을 하며 근력, 이동성 및 신진대사에 기여합니다. 체지방률과 마찬가지로 골격근량은 연령, 성별, 체력 수준과 같은 요인에 따라 개인마다 크게 다를 수 있습니다. 그러나 개인의 근육량과 전반적인 건강 상태에 대한 통찰력을 제공하는 일반적으로 허용되는 범위가 있습니다. 골격근량 정상범위 성인의 경우 골격근량의 정상 범위는 연령, 성별, 체성분 등의 요인에 따라 다릅니다. 평균적으로 골격근량은 남성의 경우 전체 체중의 약 4050%, 여성의 경우 3040%를 차지합니다. 그러나 이러한 비율은 유전학, 활동 수준 및 전반적인 건강과 같은 개별 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 또한 근육량은 ..