초크베리라고도 알려진 아로니아는 북미와 유럽이 원산지인 짙은 보라색 과일입니다. 이는 인상적인 건강상의 이점과 요리 응용 분야의 다양성으로 인해 최근 몇 년 동안 인기를 얻었습니다. 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부한 아로니아 열매는 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취할 때 광범위한 잠재적인 건강상의 이점을 제공합니다. 아로니아 효능 - 항산화 아로니아 열매의 가장 주목할만한 이점 중 하나는 높은 항산화 성분입니다. 항산화제는 산화 스트레스와 세포 손상을 일으킬 수 있는 신체의 유해한 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 됩니다. 아로니아 열매는 특히 염증 감소, 심장 건강 개선, 면역 기능 강화와 관련된 안토시아닌, 플라보노이드 및 폴리페놀이 풍부합니다. 아로니아 열매를 정기적으로 섭취하면 심장병, 당뇨병, 암..