생동감 넘치는 향신료인 파프리카는 강렬한 맛과 아름다운 색상을 넘어서는 다양한 이점을 제공합니다. 항산화 특성부터 잠재적인 건강 증진 효과까지 파프리카는 전 세계 주방의 필수품으로 자리매김했습니다. 파프리카 효능 1 무엇보다도 파프리카에는 항산화 물질, 특히 베타카로틴과 캡산틴과 같은 카로티노이드가 풍부합니다. 이 화합물은 신체의 유해한 자유 라디칼을 중화시켜 산화 스트레스를 줄이고 심장병, 암, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 파프리카를 식단에 포함시키면 이러한 유익한 항산화제를 강력하게 제공함으로써 전반적인 건강과 웰빙에 기여할 수 있습니다. 파프리카 효능 2 또한, 파프리카에는 최적의 건강에 필수적인 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 시력 건강, 면역 기능, 피부 건..