옥수수차는 다양한 건강 이점을 제공하지만 과도한 섭취로 인한 부작용도 고려해야 합니다. 적절한 섭취량을 유지하고 첨가물이 없는 순수한 옥수수차를 선택하는 것이 건강에 이로울 것입니다. 또한 개인의 건강 상태와 섭취량에 따라 변화할 수 있으므로 의사나 영양사와 상의하여 적절한 섭취량을 결정하는 것이 중요합니다. 옥수수차를 올바르게 섭취하면 건강에 도움을 주는 맛있는 음료로 즐길 수 있습니다. 1. 옥수수차의 효능 옥수수차는 옥수수 수염이나 옥수수 껍질을 끓여 만든 차로, 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 알려져 있습니다. 첫째로, 옥수수차는 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어서 세포 손상을 줄이고 신체 내 해로운 자유 라디칼을 제거하는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 질환과 같은 만성 질병의 발병 위험을 줄..