부드럽고 향기로운 허브인 카모마일은 수많은 건강상의 이점과 진정 효과로 오랫동안 높이 평가되어 왔습니다. 카모마일의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 휴식을 촉진하고 스트레스를 줄이는 능력입니다. 카모마일에는 뇌의 수용체와 상호 작용하여 진정 효과를 생성하는 아피게닌과 같은 화합물이 포함되어 있습니다. 따라서 카모마일 차는 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀거나 편안한 밤잠을 준비하는 데 탁월한 선택입니다. 온화한 진정 특성은 불안과 불면증의 증상을 완화하고 전반적인 휴식과 정신 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 카모마일 항염증제 효능 카모마일의 또 다른 주목할만한 이점은 항염증제 특성입니다. 카모마일에는 몸 전체의 염증을 줄이는 것으로 밝혀진 에센셜 오일과 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 이로 인..